FS0015
Lunghezza: 1450mm
Larghezza: 1300mm
Altezza: 1780mm
Peso: 150kg
Esecuzione Standard
Posizionarsi sopra la pedana, ed afferrare con entrambi le mani il maniglione posto allestremo del cuscino di appoggio pelvico. Spingere all’indietro e verso l’alto la pedana di spinta. Il movimento và eseguito con slancio e possibilmente partendo da fermi, quindi fare una pausa in condizioni di contrazione e scendere lentamente alla posizione di partenza.
Note
La posizione di appoggio sul cuscino pelvico è determinante per la buona riuscita dell’ esercizio senza sollecitare troppo la schiena.
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